Outdoor Fitness

Outdoor Fitness @ Juckerhof                                              Trainieren mit Weitblick…

Trainieren mit der allerbeste Aussicht! Mit diesem Motto heissen Nathalie, Timo und Karin euch beim Outdoor Fitness @ Juckerhof herzlich willkommen. Geniesse bei diesen einmaligen Outdoor Fitness-Lektionen die frische Luft, die Natur und steigere deine Fitness! Lass dich durch uns begeistern und werde Teil dieser tollen Community!

Dienstag
09:00 – 10:00 Bootcamp

Ein anstrengendes Kraft- und Konditraining für Fitte und die, die es werden möchten! Das intensive Intervalltraining motiviert dich zu deiner individuellen Höchstleistung, so dass du pro Lektion um die 600 kcal. verbrennen wirst.
Mehr Infos zum Bootcamp

10:15 – 11:15 Pilates Mat

Ein Ganzkörper Kraft- & Beweglichkeitstraining, das auch die tiefen Muskelschichten angeht! Lerne tief durchzuat- men, auch wenn es anstrengend wird, spüre die Kraft der Mitte und geniess dabei die tolle Aussicht.
Mehr Infos zum Pilates auf dem Juckerhof

Freitag
09:00 – 10:00 AcroYoga

Eine vielseitige und kreative Kombination aus akrobatischen Partnerübungen und Yoga! Verbessere deine Geschick- lichkeit, Kraft, Balance und Koordination im kreativen Zusammenspiel mit anderen! Du darfst auch alleine kommen!
Mehr Infos zum AcroYoga

10:15 – 11:15 Funktionaltraining

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Fitnesseinsteiger bis Fortgeschrittene. Wir stabilisieren deinen Kör- per mit kräftigenden Übungen, verbessern deine Haltung und beugen so auch Rückenschmerzen vor.
Mehr Infos zum Funktionaltraining

Das Team Karin, Nathalie und Timo

Hol Dir das Abo für alle

Einzelstunde  25.-
10er Abonnement für alle Lektionen  220.-
20er Abonnement für alle Lektionen 400.-

Kinderbetreuung für 10.- kann organisiert werden
(Nur mit Voranmeldung bei Nathalie 076 44 99 017)

Der Einstieg ist jederzeit möglich!

-> Melde Dich jetzt an unter info@karins.ch

und das ist unsere Aussicht…

Allgemeine Informationen

Grundsätzlich trainieren wir bei jedem Wetter. Bei schlechtem Wetter können wir den Unterstand vom Juckerhof nutzen.

Adresse:
Juckerhof
8607 Seegräben

Treffpunkt ist auf der Wiese neben der Kirche

Kommt sportlich zu Fuss vom Bahnhof Aathal, mit dem Velo oder mit dem Auto. Parkmöglichkeiten sind auf dem Gemeindeparkplatz in Seegräben vorhanden.

Bei schlechtem Wetter und für das erste Training ist die Anmeldung erforderlich.