Frühlingsapero 15.04.2018

Yoga trifft Pilates im Varuna Yoga – Studio am 15. April 2018

Am 15. April 2018 fand mein erster Apero unter Karins P&P im Varuna Yoga -Studio statt. Ich Danke allen die dabei waren und mir halfen das ganze auf die Beine zu stellen. Ihr seit SUPER
Es hat mir Spass gemacht mit euch und ich freue mich auf weitere Anlässe.

 

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Frühlingsapéro Sonntag 15.04.2018

Der Willkommens-Drink für den Frühlingsapéro ist kreiirt

Ihr dürft euch freuen – Er ist lecker 😉

 

Apfel- Ingwer Shot um den Kreislauf in Schwung zu bringen

Hier die Produktion des Ingwersirups. Was für eine Farbe!

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Shop in Planung

Endlich sind die Prototypen für den geplanten Shop angekommen.

Sieht vielversprechend aus 😄

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Greensmoothie mit Matchapulver

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Handvoll Nüsslisalat
1 Apfel
1 Birne
1TL Matchapulver
1TL Weizenkeime
3Fingerspitzen  Sprossen (z.B. Mungbohnensprossen)
1-2dl Reismilch
1-2TL Chiasamen in etwas heissem Wasser aufgeweicht

1) Nüsslisalat und Früchte waschen, zerkleiner und entkernen

2) alle Zutaten im Mixer mixen

3) anrichten – fertig 🙂 hmmm

 

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Gesundes Frühstück

Wertvolle Vitamine für den Körper

Früchte Müesli

1 Apfel
1 Birne ganz klein würfel
Saft 1 Blutorange beifügen
Kernenmix darüber streuen und mit etwas Honig süssen

Voilà! Wünsche Guten Appetit 🙂

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Ingwer – Zitronengras – Tee

Dieser Tee bringt das Immunsystem so richtig auf Hochtouren.

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1 Stück Ingwer

1-2 Zitronengrasstängel

waschen, schälen und in Scheiben schneiden. Alle Zutaten mit heissem Wasser übergiessen und mit Honig süssen.

 

 

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