Power Yoga

Power Yoga verbindet traditionelle Yoga Positionen mit fliessenden Bewegungen zu einem kraftvollen Workout. Die sogenannten Vinyasas sorgen für ein fliessendes Training, welches den Körper in Bewegung hält und das Blut zirkulieren lässt. Mittels der Ujjayi Atmung verbinden wir Körper und Geist zu einer Einheit.
Die Lektionen sind so aufgebaut, dass wir im Körper Kraft aufbauen, ihn formen und zugleich muskulären- und mentalen Stress abbauen.