Greensmoothie mit Matchapulver

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Handvoll Nüsslisalat
1 Apfel
1 Birne
1TL Matchapulver
1TL Weizenkeime
3Fingerspitzen  Sprossen (z.B. Mungbohnensprossen)
1-2dl Reismilch
1-2TL Chiasamen in etwas heissem Wasser aufgeweicht

1) Nüsslisalat und Früchte waschen, zerkleiner und entkernen

2) alle Zutaten im Mixer mixen

3) anrichten – fertig 🙂 hmmm

 

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Gesundes Frühstück

Wertvolle Vitamine für den Körper

Früchte Müesli

1 Apfel
1 Birne ganz klein würfel
Saft 1 Blutorange beifügen
Kernenmix darüber streuen und mit etwas Honig süssen

Voilà! Wünsche Guten Appetit 🙂

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Ingwer – Zitronengras – Tee

Dieser Tee bringt das Immunsystem so richtig auf Hochtouren.

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1 Stück Ingwer

1-2 Zitronengrasstängel

waschen, schälen und in Scheiben schneiden. Alle Zutaten mit heissem Wasser übergiessen und mit Honig süssen.

 

 

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